Главная » 2018 » Февраль » 21
Нередко на очередном приеме в женской консультации будущая мама жалуется своему врачу: «С некоторых пор у меня невыносимо болит спина. Мне кажется, что концу беременности я вообще не смогу вставать!». Чем же вызвано такое явление, и что обычно рекомендуют медики беременным для уменьшения болей в спине?
Врачи знают, что в период вынашивания ребенка бедренно-крестцовые суставы, обычно неподвижные, постепенно расходятся и расслабляются, чтобы облегчить путь малышу во время грядущих родов. Кроме того, из-за растущего живота нарушается равновесие тела. Чтобы обрести устойчивость, беременные женщины часто сгибают шею, отводят назад плечи и, пытаясь найти наиболее комфортное для тела положение, выпячивают живот вперед. Как результат, в нижней части спины сильно выгибается позвоночник, и появляется ноющая боль.
К сожалению, в течение срока вынашивания ребенка полностью устранить эту проблему обычно не удается, но можно уменьшить интенсивность боли в спине при беременности. Конечно, лучше, если женщина перед беременностью выполняла упражнения, которые укрепляли мышцы ее живота и спины, развивали гибкость и ловкость движений. Но и в течение девятимесячного срока можно пользоваться несколькими приемами и правилами, которые помогут уменьшить боль в спине.
Если интересует более подробная информация о лечении позвоночника и о проблемах во время беременности, то смотрите http://osteodoc.ru/beremenost1.htm. Это специализированный Сайт о лечении позвоночника методом остеопатии. В этих рекомендациях нет ничего сверхъестественного, и применить их на практике сможет каждая беременная женщина:
- Будущим мамам следует избегать чрезмерного прибавления в весе. Каждый дополнительный килограмм создает лишнюю нагрузку на позвоночник.
Просмотров: 117 | Добавил: youhello | Дата: 21.02.2018 | Комментарии (0)